Mon mémo gestion du poids

Se délester de son surpoids doit être une démarche engagée et fluide et pas un casse-tête sans fin. C’est pourquoi après note séance, je vous remets toujours une fiche récapitulative ! Retrouvez quelques conseils nutritionnels, ainsi que des habitudes...
Sortir de sa zone de confort

Sortir de sa zone de confort

La zone de confort, c’est tout un monde : un endroit où l’on se sent bien, à l’aise, mais où la routine se fait parfois sentir. 5 astuces pour en sortir dans cet article.

Renouer avec son corps

Renouer avec son corps

Je réalise beaucoup de consultations en hypnose concernant la perte de poids. Notre corps porte les stigmates de notre histoire. L’hypnose est un outil qui aide à renouer avec son corps et à faire la paix avec soi-même.